Er zijn meer oplossingen dan problemen

Ontdek je mogelijkheden

Wat een overwinning!

Afgelopen donderdag, 5 mei, heb ik mee gedaan aan de Golden Ten Loop. Het jaarlijkse hardloop event van Delft.

Te gek om er bij te zijn, nog gaver om mee te doen!!

Eind maart 2016 startte ik met mijn hardloop training voor de 5 kilometer. Twee á drie keer per week trainen, zodat we na 12 weken de 5 kilometer kunnen hardlopen.

De uitdaging

Op 8 april tijdens het Ves ( Oud-Voorzitters, ereleden & senators) diner van JCI( Junior Chamber International) werd ik uitgedaagd om de 10 kilometer te lopen in plaats van de 5 kilometer….

Op dat moment voelde ik die glimlach op mijn gezicht komen, mijn hart maakte een sprongetje, de adrenaline gierde door mijn lijf en ik hoorde mezelf al “Ja” zeggen, voordat ik er goed over na had gedacht.

Dat is ook wel typerend voor mij hoor, dat impulsieve. Ik wring mezelf dan ook vaak in bochten om te doen wat ik heb beloofd. Heel vaak is dat goed uitgepakt, maar ook weleens dat het een aanslag was op mijn eigen gemoedstoestand…. En dan baal ik altijd dat ik iets zeg, voordat ik nadenk.

Pff spannend, maar hij beloofde dat hij met mij mee zou lopen tijdens de Golden Ten Loop, dat gaf wel een stuk rust, steun en vertrouwen.

Afijn, op 8 april ging ik de uitdaging aan en op 5 mei was de Golden Ten Loop…

De voorbereiding

Ik vergeet nooit meer de 1e keer dat we tijdens de hardlooptraining 8 minuten achter elkaar, dus zonder pauze, moesten hardlopen. Het werd muisstil en iedereen was in opperste concentratie in de hoop die 8 minuten hardlopend vol te houden.

Hilarisch natuurlijk en ik zou dan een maand later ruim een uur moeten kunnen hardlopen…..

Op 21 april, mijn moeders verjaardag, vroeg mijn vader hoe het met mijn training ging. Heel goed, antwoordde ik, op zaterdagochtend en dinsdagavond train ik met de hardloopgroep.

Zijn volgende vraag was, hoelang doe jij over de 10 kilometer? Eeuuhhhh stamelde ik, die heb ik nog niet gelopen, maar dat moet wel lukken, want mijn trainer zegt dat ik het kan en gewoon rustig moet lopen en niet op de tijd moet focussen. En een vriend loopt met mij mee om te coachen, dus daar heb ik ook steun aan…

Waarop mijn vader lachend zei, dus over  2 weken ga je de 10 kilometer lopen bij de Golden Ten Loop, terwijl je nog nooit een 10 kilometer hebt gelopen?

Oh ja, oeps het is al over 2 weken, daar heb ik niet goed over nagedacht. Ik bluf weleens om mezelf over een streep te trekken, om iets te durven doen, maar ik vind het ook verschrikkelijk om te falen en dan kom ik in een soort bevriesstand. Dat is dus niet handig, toch beter oefenen….

De 1e keer

Die zondag, 24 april 2016, loop ik mijn aller 1e 10 kilometer in 1 uur en 8 minuten.

Alleen al om die vele likes op mijn jubelende Facebook bericht, zou ik het zo weer doen.

Mijn lijf gierde van de adrenaline wat een kick geeft dat zeg, gewoon 10 kilometer kunnen lopen, wat was ik trots op mezelf!!

De rest van de dag lag ik gestrekt op de bank, want wat een aanslag op je lijf zeg, zo’n afstand, dat belooft wat voor de Golden Ten Loop 5 mei 2016…..

D- day

Op advies van mijn trainer heb ik 4 dagen rust gehouden, zodat mijn lichaam uitgerust aan de 10 kilometer kon beginnen.

’s Morgens om 6.00 uur was ik al klaar wakker, pas om 15.00 uur startte de wedstrijd. Hoe bereid je je voor op zo’n dag?

Het starten van een ontbijt en uitrekenen, hoe laat ik wat eet, zodat ik in ieder geval niet met een te volle buik van start ga.

De sfeer in de stad was al fantastisch, met de kinderlopen, de groep van Samen Sporten en de warming up op de Beestenmarkt. Een happening en dat zorgde alweer voor een goede stoot adrenaline.

Ik heb er zin in en beloofde mezelf dat ik ging genieten van de weg, de mensen en mezelf. Het maakt niet uit hoelang ik er over doe, als ik het maar afmaak.

Want 2016 staat voor mij in het teken van afmaken waar ik aan begin. Ik doe 4 verschillende cursussen tegelijk, lees 5 boeken tegelijk en doe 3 sporten. 

Ergens aan beginnen is nooit het probleem, maar het doorzetten en afmaken is vaak een dingetje. Vandaar mijn thema dit jaar: Afmaken waar je aan begint, hoe moeilijk, niet leuk of zwaar het onderweg ook is, want uiteindelijk ben je er super blij mee 🙂

De loop

Tijdens de gehele 10 kilometer, liep een vriend mee zoals beloofd en dat gaf onbewust veel steun. Ik merkte dat ik mij erg goed aan hem kon optrekken en dat ik regelmatig op hem kon focussen, zodat ik niet met mezelf bezig was.

Geen moment had ik een belemmerende gedachte, kwam ik met mijn ademhaling in de knoop of wilde ik het opgeven.

Ik kon echt genieten van de prestatie die ik op dat moment aan het leveren was, gelukkig!

En wat een feest is deze dag geweest zeg! Zoveel mensen die meeleefden, aan de kant stonden voor support en dat euforische gevoel…. Ik kreeg die glimlach niet van mijn gezicht!!!

Wat een cadeau dat andere mensen meer vertrouwen in mij hadden, dan ik zelf. Dat anderen mij supporten, gaf mij kracht en moed om het gewoon te doen.

M’n eindtijd 1 uur en 6 minuten 🙂

Waar ik het voor doe…

In gedachten liep ik voor alle happy ouders & kids.

Ouders en kinderen die dagelijks met zoveel opstakels te maken hebben.

Opgroeien in een omgeving met onbegrip is een dagelijkse strijd….

Het is daarom ook super belangrijk om te weten

  1. Waar je nu staat
  2. Waar je naar toe wilt
  3. Wat jou helpt om punt 2 te bereiken.

Voor de Golden Ten Loop heb ik getraind en ontving ik ondersteuning tijdens mijn finish naar de 10 kilometer…

Het heeft het voor mij super leuk gemaakt om dit met anderen te doen en te delen. 

Ik heb mijn angsten overwonnen en dat pakt niemand mij meer af!!

Heel veel gezinnen waarbij (gedrags) problematiek aanwezig is raken in een sociaal isolement.

Op het moment dat je de moed weer hebt om de juiste omgeving te vinden met de juiste mensen, kom je helemaal tot bloei en ben je tot veel meer in staat dan dat je voor mogelijk had gehouden!!!

Neem dat maar van mij aan 🙂

Ik ben happy, op naar de volgende uitdaging!
Judith handtekening

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: